Edzésleírás
A vasárnapi sérülést részben kipihenve egyedül indultam neki a távnak Szarvason az Arborétum üdülő sorról. Elmentem a Körös gátjáig, majd azon haladtam először aszfalt burkolaton, majd földúton. Az éjszakai eső miatt az agyagos töltés felázott, így vastagtalpú cipőben folytattam a tempót A vasúti átjárónál visszafordultam. Közben rengeteg vadnyulat láttam, amint a töltésen, azaz gáton áthaladtak. A partoldalban a gólya lakmározott. A töltésről jól látható a környék, több kilóméteres távolságban. A mozgás jól esett.