zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:37Távolság
25.67 kmTempó
05:05 p/km (11.79 km/h)Edzésleírás
Normál tempós hosszú futás.
A tempón az elején máris változtattam, hiszen nagyon nagy szél volt. 4 kör volt a terv. (kívül + belül + kívül + belül). De kívül megragadtam, mert láttam egy focistát, a mi büszke fiúnkat, Ádámot. Majd még a következő 1 körben, kétszer. Másodikra már mutattam hogy remek volt. Leginkább szóltam volna Neki, de zenével futott. Utána már Ő üdvözölt.
A futás végére elfáradtam sokat kivett belőlem a szél. Pedig Igyekeztem lasabban futni, mint ahogy terveztem, de kemény volt széllel szemben haladni. (külső körök: 25.21,06, 21, 21).
Húúúú. Ez is megvolt!
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:10:37 | 25.67 | 05:05 | 11.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Pityipintyo 2901 napja
Zozo szerintem ez egy király kis edzés volt.Néha jó letudni ezeket.:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
retisonic 2900 napja
Pénteki hosszú?:) Remélem, odabasztál Ádámnak!:) Egs!