Edzésleírás
Ezrek: 4:50; 4:38; 4:32; 4:29; 4:56; 4:22;3:57; 4:08; 4:07; 4:57 osszesen 45:01 p/ mp 5 km felfele 5 km lefele, utolso fel a bambaraba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:01 | 10 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |