zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:00Távolság
7 kmTempó
05:09 p/km (11.67 km/h)Edzésleírás
Nem volt meleg, de futásra pont megfelelő.
Tegnap már mindenféle izomlázam volt, meg húzódásokat éreztem a lábamba - sok volt a futás kihagyása - ezért mára kis átmozgatót terveztem.
A fokozót lasabban kellett volna kezdeni és gyorsabban befejezni :-) , de azért így is vmi hasonlót csináltam. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 33:36:00 | 7 | 04:48:00 | 0.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
janosib 2865 napja
Már aggódtam, hogy miért futsz ilyen keveset, de szerencsére megválaszoltad :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 2864 napja
Szép és a tempó pöpec mint mindíg.