plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.4 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésleírás
200 bemelegítés, 300 vegyes láb és technika (100 vegyes láb 25-önként váltva, majd folytatva 200 vegyes techika), 2 x 400 vegyes láb és technika (100 vegyes láb 25-önként váltva, majd folytatva 300 vegyes techika, 3x300 vegyes (100 vegyes s egyből foltatva egy 200 vegyessel), 4:45-4:35 között a 200-as részidők: 3:09-3:06, 200 levezetés. Nehéz volt de most nagyon kellenek ilyenek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
plezerm 5361 napja
Hát nem is volt könnyű. A legviccesebb része a 100 vegyes után 50 pille. :-D
De jól esett és sok-sok ilyen és majd ettől durvább is kell.
dorik 5361 napja
Csatlakozom! Amilyen jól hangzik, olyan nehéz lehetett... No majd szerdán :)
zolle 5361 napja
Jól hangzik, jó lehetett.
Na, majd szerdán. ;-)
Na, majd szerdán. ;-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 5361 napja