Cyco Úszás

2016.07.13 Szerda, 06:29:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3 km

Tempó

26:40 p/km (2.25 km/h)

Edzésleírás

bemelegítés (mell, gyors kralla)

4 x 100 m fordított vegyes

8 x 50 m gyors 1:05-re

400m gyors

10 x 50 m gyors (1:05)

400m gyors tenyérlap

melll  csak kézzel

25 m gyorsak levegővétel nélkül

 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!