Betyár 10 km Futás 2016-07-12-n 18:00-kor

Betyár futás

2016.07.12 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

10 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

6800m váltakozó iramban (27:00, 3:58/km): 2km (8:25.55) - 1km (3:36.56) - 400m (2:09.57) - 1km (3:33.58) - 400m (1:52.54) - 800m (2:50.43) - 400m (1:47.79) - 800m (2:44.50). - 3 perc séta - 20x100m gyors/ 40m séta - 1200m levezető.

Nem hittem el, este 6-kor is 39 °C Baján, de ez még nokedli a páratartalomhoz képest:) A napi mozgás letudva, így teljes az örömöm :) Készülök Szelidi tóra, 33 km-t tervezek, de van 11 és 22 km is. Nagy tempót nem tervezek, elég lesz a távval is megküzdeni. Mostanság ez motivál!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.