nedus 23.3 km Futás 2016-07-12-n 06:20-kor

nedus futás

2016.07.12 Kedd, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

23.3 km

Tempó

04:43 p/km (12.71 km/h)

Pulzus

Átlag

116

Minimum

Maximum

138

Edzésleírás

Az első 5-6 km megint csak vánszorgás volt .nem nagyon szeretem egyébként sem a kora reggeli , éhgyomorra történő futásokat-de mostanában különösen rosszúl élem meg .Aztán , szintén szokás szerint kicsit jobb lett , éppen ezért egy kis tempósabbat is futottam benne (5 km 21:10 )

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:00	23.3	04:43	12.71	0	0	138	116

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.