szilnagyzsuzsa 59 kg Erősport 2016-07-09-n 17:00-kor

szilnagyzsuzsa erősport

2016.07.09 Szombat, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

59 kg

Edzésleírás

Lili szülinapi buliján a sok zaba után kipróbáltam Ani elliptikus trénerét. 15 percet használtam, majd Annuska leváltott és 5 perc plank+ 5 tibeti rítusoztam, majd 10 perc gyogytorna a vállamra, végül 30 mp levezető elliptikusoztam :)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	59.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.