stojesz 150.7 km Bringázás 2016-07-10-n 08:06-kor

stojesz bringázás

2016.07.10 Vasárnap, 08:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:39:35

Távolság

150.7 km Szint: 800 m

Tempó

01:51 p/km (32.34 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Elfogyott kb. 7 kulacs folyadék, ebből 3 izotóniás és mellette 2 banán, 2 45 grammos müzliszelet és 6 sótabletta.

90-nél még rendben volt a vízháztartás, utána borult.

Polar.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:39:35	150.7	01:51	32.34	800	79	0	161	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.