Edzésleírás

Oda:

laza, 01:13:45 p.:134 t.: 7:18

Vissza:

tempó, 57:00 p.:165 t.: 5:39

I'm back...again :)

Ez volt a legjobb edzésem az áprilisi 12 km-es iramfutás óta. Mivel közel két hónapot "elrontottam" a munka okán az edzésben, ezért a 4 órás maratoni célidőt 4:30-ra módosítottam ma. Úgy érzem erre képes leszek októberben. A 4:30-as iramfutóval megyek féltávig, onnan pedig meglátom hogyan leszek (úgyis elborul az agyam....)

A technikámat csiszolni kell mert sokat romlott ezidő alatt. Állóképességet főleg az uszodában tervezem építeni. A hétköznapi edzések volumene nem lesz eget rengető mert nem fogok eljutni hétvégéig normális állapotban ennyi munka mellett.

Ez eddig életem legnehezebb időszaka. Sokat vállaltam de meg fogom csinálni és új szintre fogok lépni.