Edzésleírás
Félmeztelen napozós futás..mármint amíg kint voltam a városból. :D
Ezt a kört azért szeretem, mert Ibrányra emlékeztet. Ott vannak ilyen kis földutak a határban, a földek mellett. Két oldalon fák, bokrot. Csak itt annyi, hogy nem szántóföldek vannak az út mentén, hanem dombok, völgyek.
De azért ez is jó. :)
Mondjuk már alig várom, hogy haza menjek és futhassak majd ott is a Tiszához, meg ilyenek. :)
Ja, az útvonal:
Arborétum, kék út, kék hullámos út, Máriabesnyő templom, Tomiék..akik pont indultak ebédelni otthonról. Majd besnyői emelkedő, majd Alsó park.
Most a besnyői emelkedő egy részét sétáltam, ezért számoltam rövidebbnek az utat.
Ja, majdnem elütöttek. Csak lestem, mert főút mentén haladtam, és kereszteztem egy alsóbb rendű, a főútba torkoló utat.
A főútról jobbra kanyarodott erre egy autó. Na, a legjobb tudásom szerint, a főútról jobbra kanyarodó autóval szemben nekem volt elsőbbségem, mivel a főút mentén lévő járdán mentem és haladtam tovább.
Így írják:
"A főútvonal úttestét elhagyó járművel elsőbbséget kell adni a főútvonalba betorkolló utak úttestén áthaladó gyalogosok részére."
Ehhez képest a sofőr idegesen kiabált nekem, hogy kapjam be, vagy ilyesmi. Én integettem neki és megköszöntem a drukkolást.
Viszont nem értem. Ha nekem volt elsőbbségem, a bekanyarodó járművel szemben, akkor miért kiabált nekem. Biztos arra gondolt: "Azta milyen jól fut ez a futó!" - Csak nem tudta hogyan fejezze ki magát. :D
Az edzés nagyon jól esett. :)
Ui.: Most vettem észre, hogy a csütörtöki edzésnél lemaradt 0,5 km a könyvelésből, mert ponttal kell írni a fél km-t. :) Most javítottam. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:42 | 13.8 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Igen, utólag úgy érzem, hogy tegnap kicsit túl biztonságit mentem. :) Köszi! :)
Azt hittem, hogy ma pihi lesz. :) Ezek szerint nem futottad ki magad. :P Erre felé vigyázz ezekkel a mellék utakkal, mert sajnos nem a kresz szerint közlekednek. Ezeket a részeket gyorsításra érdemes használni. :D Kereszteződés előtt lassítás aztán, ha nem jön senki akkor egy kis lendület. Csaptam már így motorház tetőre ököllel. :) Egs.
Czeglédi Ferenc 3057 napja
Te egy energiabomba vagy.....