Edzésleírás
100m bemelegítés
200m láb deszkával
200m teki+bólya
400m gyors technikák
600m fal előtt fordulva
400m hát+mell
100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:36 | 2 | 32:18 | 1.86 | 0 | 0 | 0 |