zozo.m 15.46 km Futás 2016-07-07-n 18:21-kor

zozo.m futás

2016.07.07 Csütörtök, 18:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:50

Távolság

15.46 km

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Szokásos bemelegítés a szigetig, majd ott 2 kör. Eredetileg 1 kör lett volna. (4:25-30 körül).
Az első belül. (4.33/km)
A második kívül (4:28/km)

Ha nem egy lett volna a terv még egy harmadikat is rádobtam volna. Nagyon jól ment, érzésre. Utólag látva azt kell hogy mondjam az adatok alapján is nagyon jó lett.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:50	15.46	05:14	11.48	0	49	167	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-Phoenix 6

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.