Sneci-ke 10 km Futás 2016-07-07-n 19:17-kor

Sneci-ke futás

2016.07.07 Csütörtök, 19:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:29

Távolság

10 km Szint: 178 m

Tempó

06:21 p/km (9.45 km/h)

Edzésleírás

Ritával és Lalival.

Lali (mert ugye ő egy állat) mindhárom körben felsprintelt az emelkedőn, s amíg mi felvonszoltuk magunkat, még az út túloldalán lévő lépcsősoron is felfutott. A triplázás után még meglátogattuk a szupernyolcas keretében a Jobbágy utcát is

Egy frissítőpontot is beiktattunk fosókaevés gyanánt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:29	10	06:21	9.45	178	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

tomcsi 2870 napja

Köszönöm többször kijöttetek...feldobjátok ám az embert...

Szupereket mész így öregségedre :-)

Sneci-ke 2871 napja

http://fuszereslelek.nlcafe.hu/2012/07/30/fosoka_vs_mirabella/

Tündüs 2871 napja

Mi az a fosóka???

(a csiszem-cseszem sütemény azonos a biszem-baszommal, csak az előbbi publikusabb)

Egs!

RunKa 2871 napja

Lali az edzőbá :D Egi !

Felszerelések

Hoka Clifton lila

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.