kola Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:00Távolság
1.5 kmTempó
38:40 p/km (1.55 km/h)Edzésleírás
15 x 100 m a "kézimunkát" próbáltam javítgatni az oxigén még mindig kevés, azt nem tudom gyorsultam-e, de úgy érzem igen. A bérletem 10 alkalomra szól addig ilyen bontásokban úszok és próbálom finomítani a technikát. Az lenne a lényeg minél kisebb energiával tudjak siklani. Gyönyörű a most átadott gyógyszálló (Martfű) vizes objektuma, mert nem csak uszodánk van:))) Ja és a térdem is egész jó napi használatra 100% de még nem futok vele.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:00 | 1.5 | 38:40 | 1.55 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sipi 5495 napja
Örülök hogy jó a térded !
Nekem még nem megy a 100 egybe ,legalábbis normálisan ,közte mennyi időt hagysz ,és egy 100-at mennyi idő alatt úszod ?
Nekem még nem megy a 100 egybe ,legalábbis normálisan ,közte mennyi időt hagysz ,és egy 100-at mennyi idő alatt úszod ?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bubu 5493 napja
Ennek én is örülök, hogy minden javul! Csak ügyesen Búvárkund!
Egészségedre!