Edzésleírás
rúd (20kg)+30kg, ferdén rúd+25kg, 25-25kg páros letolás, 22.5kg kézi súly pull over
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 30.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |