janosib Úszás

2016.07.06 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.8 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

200 oda oldalsúrolás vissza vállérintés

200 egykaros

100 ökölbe szorított kéz

50 (?:??)-150 (3:06)-200 (4:16)-300 (6:20)-200 (4:19)-150 (3:05)- 50 (0:48)

100 levezetés

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.8 33:20 1.80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!