Majazsóka 2.78 km Futás 2016-07-05-n 19:21-kor

Majazsóka futás

2016.07.05 Kedd, 19:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:14:32

Távolság

2.78 km Szint: 7 m

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

Futás lányaimmal az utcakörön, ami óra szerint 930 m körül van.

Első kör Zsókával 5.45

Második kör Zsókával, Majával 5.18

Harmadik kör egyedül megtolva 3.29.

Igazából ez volt a bemelegítés , mert utána közös futás bátyámmal, meg cimbikkel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:32	2.78	05:14	11.48	7	78	187	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.