Edzésleírás

Iramjáték a szigeten. 

Gondolkoztam mit kellene futni, mivel a Mester még nem írta ki addig az edzést, úgy döntöttem legyenek 400-ak. Anno 25 percbe belefért általában 10 db, ezért a voksomat az alábbi edzésre tettem le:
12x400/400 

Napközben Gyuri kérdezte megy-e valaki délután futni. Bedobtam, mit futok. Elfogadta, így testőrt kaptam. :) 

Szigeten találkozó, és egyből neki is kezdtünk, még vasárnap beállítottam az edzést, így az órám tudta mit kell tennie, mikor kell csippannia. :) 

Két kör, az elejét még kicsit fogtam, aztán egyre jobban belejöttem. Idők (1:35,33,33,35,31,33,32,Frissítés,29,29,33,27,23). 
Az aláhúzott idők, amikor az Árpád híd alatt fordultunk be. Mennyit számít egy fordító!

Egész jó. Az utolsó előttinél kapkodni kellett a lábunkat, hogy a záróbusz előtt maradjunk. :) Éreztem is, hogy kemény lett. És ahogy kell az utolsóra már nem tartalékolunk. Igazából még csippanás előtt eldöntöttem, hogy igyekezni fogok jobbat futni, mint az előző. Sikerült. Igaz kapaszkodnom kellett rendesen, hogy bírjam a tempót Gyuri mögött.

Amúgy lazákban beszélgettünk és épp mondtam Gyurinak, a gyorsak közben teljesen kikapcsolok. 

Remek edzés, remek társsal! Köszönöm!