zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:07Távolság
3.1 kmTempó
21:00 p/km (2.86 km/h)Edzésleírás
400 m vegyes bemelegítés
2000 m gyors
4x50 m gyors láb
400 m gyors lassú-lendületes
100 m levezetés
van mit visszahoznom, kicsit komolyabban kellene vennem az úszást. leginkább a tempó miatt, fulladás veszély nem volt, pedig ennyi kihagyás után még az is előfordul...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:31 | 0.4 | 23:48 | 2.52 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:39:31 | 2 | 19:46 | 3.04 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:33 | 0.2 | 27:45 | 2.16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:54 | 0.4 | 19:45 | 3.04 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:38 | 0.1 | 26:20 | 2.28 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
