stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:57:05Távolság
20.8 km Szint: 40 mTempó
05:38 p/km (10.66 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
0
Maximum
146
Edzésleírás
Eredetileg ez tegnap lett volna, de minden tolódott egy napot.
Semmi durvulás, csak finoman a tegnapi terhelés után. Az utolsó 5 km-en volt fokozatos gyorsítás. A tempó/pulzus aránnyal teljesen elégedett vagyok, főleg úgy, hogy volt 5 km kavicsos úton is.
Fogyott közben kb. 1 liter víz.
Átlag talajérintés: 87/perc
Polar. (A foodpod alulmért.)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:57:05 | 20.8 | 05:38 | 10.66 | 40 | 0 | 146 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel-Attract 3
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
