ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:12Távolság
7.9 kmTempó
06:44 p/km (8.91 km/h)Edzésleírás
ATEK 4 X 1 km, 3 perc pihenővel
Amikor tettem fel a pulzusmérőm, épp bosszankodtam, hogy ki állíthatott rajta, tisztára kitágult. Pár másodperc múlva beugrott (a fogyásom:-) Utálom állítgatni , mondom jól lesz így is, le is csúszott, így most pulzusértékekkel nem tudok szolgálni.
Elég kemény volt (habár a sebességből nem látszik), a pálya egyik részen volt olyan érzésem, hogy nem kapok levegőt a széltől, mondjuk elég abnormális érzés.
Ma van a 8. nap, nincs pihenés, majd a 10. nap után sörözés :o)
60.5 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:49 | 1.6 | 07:23 | 8.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:59 | 0.2 | 14:55 | 4.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:59 | 0.2 | 14:55 | 4.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:59 | 0.2 | 14:55 | 4.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:59 | 0.2 | 14:55 | 4.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:08 | 1.5 | 06:45 | 8.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ikerkaszat 2873 napja
Pont 3 nap fog eltelni az edzés és a sörivás között Tomi, de 8. napja nem íttam sört:-)
totomi1 2873 napja
Egy jó kis edzés után a sör mindig jól tud esni! :) Egészségedre!
holovacz 2873 napja
Látszik az, jó kis tempók voltak benne ... Előre is egészségedre a sörözést! ;)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsudzsud 2873 napja
Szép!
A pulzusmérő pánttal én is így jártam múltkor, meg is gyanúsítottam a férfimet, hogy elvitte véletlenül az enyémet, és kitágította :)