salan futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:27:07Távolság
6 kmTempó
04:31 p/km (13.28 km/h)Edzésleírás
Végre egy igazán jó edzés. Igaz elég meleg és tűző napsütés volt kicsit erős széllel, de jól ment a futás. Ma normálisan ettem így nem lehetett baj. A tervem az volt hogy 3 km-t könnyen 3 km-t lendületesen megyek, de fokozatosan melegedett a lábom és nem is fájt. A végére igaz kifulladtam, de utána mégkocogtam 1 km-t és vissza is állt a pulzusom a közel normálishoz. Jól esett!!! 4:45;4:44;4:36;4:27;4:24;4:09.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:07 | 6 | 04:31 | 13.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
