salan 9 km Futás 2007-06-06-n 18:00-kor

salan futás

2007.06.06 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:40

Távolság

9 km

Tempó

04:51 p/km (12.37 km/h)

Edzésleírás

Könnyűre terveztem a mai edzést. Az első 5km egészen jól ment innentől kiment az erő a lábaimból, tegnap is így jártam. Ettem két szöllőcukrot kicsit jobb lett de nem bírtam normálisan futni. Megint nem volt időm normálisan enni és sokat stresszelek mostanában.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:40	9	04:51	12.37	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kofa-gyuri 6324 napja

Te legalább tudsz futni. Én meg csak sóvárgok a futás után. Le fogom vágni a lábam.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.