plezerm futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:21Távolság
14 kmTempó
05:19 p/km (11.30 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:51 | 4 | 04:58 | 12.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:00 | 1.2 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:41 | 3.2 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:46 | 2.4 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:32 | 1.6 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:31 | 0.8 | 04:24 | 13.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:00 | 0.8 | 08:45 | 6.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
dorik 2889 napja
Hajra Matyi! Nem feltetlen rossz az az 5:30, en annyit szeretnek nagyon menni a vegen :)
necromedve 2890 napja
Nem tolok én olyat sehogy. :D
Hát, ha ilyen kevés időd van edzeni, akkor azt érdemes megnyomni. Vagy sok lassú, vagy kevés gyors. :)
plezerm 2890 napja
Köszi, de nekem ennek már az eleje is jó volt. De nem hiányzott. Így most szép kerek a szám.
:-O
Amúgy meg te ilyen tempóban tolod a terep marathont. Szóval hozzád képest kismiska vagyok. De nekem ez így tökéletes. Ki kell löknöm magam a folyamatos 5:30 + os tempókból.
necromedve 2890 napja
Egész jó lett a végére. 400 nem maradt ki véletlenül? Mondjuk 4:10 körüli tempóban. ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 2889 napja
Igen így nézve igaz. Én is nagyon örülnék neki, ha ott menne. Sőt ott nem is képzeleg gyorsan menni. A meglegyen a cél.
Amúgy Erával beszéltünk róla, hogy hetente kell olyan is amikor a pulzost megpiszkáljuk, na ez ennek tudható be.