pudingman 12 km Futás 2016-06-29-n 12:00-kor

pudingman futás

2016.06.29 Szerda, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:39

Távolság

12 km

Tempó

05:48 p/km (10.34 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

143

Edzésleírás

Futás elött be kellett vennem egy fájdalomcsillaítót, mert a hétfön kapott inkejció óta még jobban fáj a derekam, mint elötte.

Meztelen futás a Lobaun, utána úsztam kb. 500 métert

Egy kicsit már fejlödöm, alakul a pulzusom. Már "csak" 80 kiló vagyok :)

https://flow.polar.com/training/analysis/671094905

https://flow.polar.com/training/relive/671094905

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:39	12	05:48	10.34	0	91	143	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pudingman 3023 napja

Kimélem a környezetet, mert nyáron kevesebb mosóport használok, és a futónadrágot, trikót sem koptatom. Tehét, még pénzt is spórolok :))

necromedve 3023 napja

Ruhán spórolod a dekákat futásnál? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.