Edzésleírás

Jól elrontottam a hét első napját. Ennek következtében 3 futás mentes napom lett, amit nem terveztem. De muszáj volt, hiszen hétfőn nem futhattam, mert fáradt voltam nagyon. Kedden hiába ébresztett a telefon, kinyomtam és aludtam tovább. Így egyértelművé vált akkor, hogy csak szerda reggel tudok legközelebb újrafutni. 

Nem akartam a legerősebb edzéssel kezdeni. Ezért egy normál futást terveztem be. Bár múlt héten jól ment a mozgás, lehet hiányzott az előző napi átmozgató futás. Most annyira nem ment jól folyton lassabban akartam menni. Végülis a bemelegítés után egy 4:49-es átlagot produkáltam. Persze kellett ahhoz, hogy bemelegdjek és gyorsulóra fussam a köröket. :P

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

1 hozzászólás

Pityipintyo 2918 napja

Zozo mi történt?mi ez a fegyelmezetlenség???:))))