Edzésleírás
10 perc bemelegítés
5 perc kemény - 5 perc laza (3x)
20 perc levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:54 | 12.6 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 175 | 151 |