dinnyesbacsi 21.1 km Futás 2016-06-26-n 13:00-kor

dinnyesbacsi futás

2016.06.26 Vasárnap, 13:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:13:39

Távolság

21.1 km Szint: 114 m

Tempó

06:20 p/km (9.47 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Extrememan 113 futás

egy 14km kör a deseda körül + egy 3.5km odavissza szakasz.

az elején még egészen jól ment, pár embert meg is előztem az első 5-6km-n, de aztán eléggé fejbevágott a pára + hőség. a 14km-s kör 1:23:06 lett ami még 5:57/km átlag aztán ott kb. le is főtt, a maradék 7km 50:34 lett ami már 7:08/km.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:13:39	21.1	06:20	9.47	114	0	171	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.