Nagy Attila 81 Úszás

2016.06.26 Vasárnap, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:39:23

Távolság

1.9 km

Tempó

20:44 p/km (2.89 km/h)

Edzésleírás

Extrememan 113 Kaposvár,Országos Triatlon Találkozó,Deseda tó.

 

Első középtávú triatlon,egyben harmadik leghosszabb versenyem.

A kis Nagy családommal érkeztünk szombat du. Kaposvárra.Nem sokkal utánunk jött meg Csoki és Szat sporttárs közös szálláshelyünkre.

Kb. 6 óra körül indultunk a versenyközpontba rajtcsomagátvételre és filmvetítésre,amit Péter Attila konferált.

20 óra után érkeztünk vissza a szállásra.A nagy meleget egy hirtelen jött zivatar enyhítette,így jól tudtam aludni a verseny előtt.Sikerült kipihenten ébredni.

Reggel kerékpárral mentem a verseny helyszínére,amely nem messze,kb 5 km-re volt a szállásunktól.

Füledt,kellemes idő volt,a víz hőfoka is kitűnő.A verseny előtti készülődés,depózás kissé elhúzódott.Mindössze 10 percünk maradt a rajtig.A rajthelyig még egy hosszabb sétát kellett tennünk,így a bemelegítést már séta közben elkezdtem.

Majd elérkezett a rajt pillanata.Szattal és Csokival egy helyről rajtoltunk.Az első bólya 1050 m-re volt,amit úszás közben,különösen az elején nem igazán lehetett látni.Olyan érzésem volt,mint ha folyamatosan jobbra tartanék.Nem is volt a közelemben senki.A szél kissebb hullámokat gerjesztett,ami nehezítette az úszást.

A fordítónál az utolsó bólya számora láthatatlan volt a visszaverődő napsugarak miatt,így a bólya mögötti villanyoszlopot néztem ki tájékozódási pontnak.Itt már érzésre az úszást segítették a szél által keltett hullámok.

 

Kb 38 perc után,kissé kóvályogva jöttem ki a tóbol.A tóparton közvetlenül a depó melett várt a kis családom.Úgy 2 perc depózás után vártak a somogyi dombok.

 

 

 

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:23 1.9 20:44 2.89 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!