Edzésleírás
Örömfutás Anitával :)
120 perc E1, az utolsó 15 percben 4-5 belefutással, 80-100 m hosszan,
Alapos nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:47 | 18.3 | 06:46 | 8.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |