Edzésleírás
300 bemelegítés,
1x400 (7 perc),
2x200 (kb. 3:25-ök),
4x100 (kb. 1:42-ők),
Néhány perc beszélgetés uszodai ismerősökkel,
2x50,
100 levezetés.
Nem az igazi ez a délutáni, Tófürdős úszás...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 1.7 | 20:35 | 2.91 | 0 | 0 | 0 |