Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:51Távolság
12.73 km Szint: 7 mTempó
05:58 p/km (10.07 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Az első 4 km 19.30-ra, aztán nagyjából 2 km-enként nyújtás, frissítés. Az elején nagyon jól esett a tempós futás, aztán a meleg győzött. Az adatok nem stimmelnek, mert a meleg miatt össze-vissza nyomkodtam az órámat, mint egy hülyegyerek. Ritkán érzek ilyet futás közben, de örültem, amikor hazaértem. Talán meccs után kellett volna menni!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:51 | 12.73 | 05:58 | 10.07 | 7 | 76 | 182 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
korpaZASZ 2927 napja
Akkor jössz Vonyarcra kánikulában futni Dóri Te is szombaton? :) Vagyis jönnél, ha nem lenne programod?
holovacz 2927 napja
Ha ez megnyugtat, en meccs utan mentem, akkora fulledtseg volt, sajat levemben fottem. :) Egeszsegedre!
ikerkaszat 2927 napja
Szerintem melegben is kell edzeni, hogy egy versenyen ne legyen baj. Sokat lehet ilyenkor erősödni, egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 2927 napja
Igen, mennék, mert van ingyensör...