szuszu 10.08 km Futás 2016-06-22-n 21:08-kor

szuszu futás

2016.06.22 Szerda, 21:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:06

Távolság

10.08 km

Tempó

05:58 p/km (10.06 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

A mai penzum 60 perc 3-as zónában (6:32-5:58) és benne 5x10 mp sprint. Sajnos csak későn tudtam elindulni, mert Balázs meccset nézni volt és nem sok kedvem volt futni, ráadásul megint éreztem a sípcsontomnál a fájdalmat az elején, de a futás könnyedén ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:06	10.08	05:58	10.06	0	0	157	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.