Edzésleírás
Az első 4 , majdnem 5 kilométer csak vánszorgás és szenvedős volt . Aztán kicsit jobb lett , de már eléggé kivagyok a 10-12 órás munkanapoktól...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 15.5 | 04:46 | 12.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |