Edzésleírás
100 bemelegítés
800 2*(200 3-5 levegő-200 25 erős 25 laza)
200 oda oldalsúrolás vissza vívás
150 valami
200 oda tájékozódás vissza csak húzás
8*25 elrugás nélkül
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.75 | 34:17 | 1.75 | 0 | 0 | 0 |