SimonZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:37Távolság
6.16 km Szint: 64 mTempó
06:36 p/km (9.10 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
86
Maximum
158
Edzésleírás
Bár a múltkor fogadkoztam, hogy nem futok egy darabig egymást követő három napon, erre megint megcsináltam, csak most négy napon át... Szombaton 5 km, vasárnap 9 km, hétfőn 14 km, ma pedig 6 km. Viszont a múlt héttel ellentétben most sokkal jobban viseltem ezt a sorozatterhelést. Holnap pihenés, és a jövő hetem is kicsit gyengébb lesz, mert nem vagyok Terminátor, és az erre vonatkozó leckét is inkább kihagynám. :)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 64 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:21 | 1 | 07:21 | 8.16 | 77 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:27 | 1 | 07:27 | 8.05 | 89 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:59 | 1 | 06:59 | 8.59 | 76 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | 35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 93 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:45 | 0.11 | 06:49 | 8.80 | 12 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
