feketearpi 15.2 km Futás 2009-09-10-n 16:30-kor

feketearpi futás

2009.09.10 Csütörtök, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:30

Távolság

15.2 km

Tempó

05:22 p/km (11.19 km/h)

Edzésleírás

2.6 km normal,1ö km iramjatek 1km gyors,es 1 km laza valtakozva,2.6 km normal. A gyorsak 4.35 korul voltak az elso haromnal,az utolso harom 4.5o korul

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:30	15.2	05:22	11.19	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Berika 5403 napja

Szia Árpi! Nagyon javul a tempód, szerintem alultervezted a maratoni célidőt.

Felszerelések

Adidas Response Cushion 17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.