kádárévi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:53Távolság
19.19 km Szint: 403 mTempó
05:03 p/km (11.88 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Naszály 2x. Régóta terveztem, ma csináltam meg. Nap nem sütött, ettől függetlenül meleg volt+pára. 4 sótabit bedobtam, ártani nem árt. Ma 2 közepes kutyával találkoztam, nem volt semmi dráma, de azért megfordultam és vártam pár percet. Utána már nem láttam őket. Fent volt egy srác a kútnál, megkértem, hogy lefelében ha esetleg látná őket kanyarodjon vissza értem. Biztos, ami biztos alapon :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:53 | 19.19 | 05:03 | 11.88 | 403 | 0 | 156 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
tomcsi 3074 napja
Te fordulsz meg a pasik után? :-)
Erős futás...sót talán rövideknél kár erőltetni...nem verseny...
Grat!
RunKa 3074 napja
Aztapaszta :) nagyon szupi vagy :) Se nem aprózod, se nem lazázod, kurvajó, na :) Nagy gratula !!!
Ma eszembe is jutottál az SMR révén, mert tudom, hogy kötött a szar lábamban az izom, hála a sérvnek, futikor éreztem is, hogy feszül a térdkalácsom a csontra. Mondta is a gyógytornász, hogy muszáj az SMR...és mindig emlékeztetsz is, hálistennek :) Köszönöm :) Pusszancs, ügyibogyi vagy nagyon !
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kádárévi 3074 napja
A meleg miatt sóztam. Nagy pára is volt és 2x másztam. Ezért fért el :) köszönöm