sgabor6 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:14:36Távolság
14.9 km Szint: 460 mTempó
05:00 p/km (11.98 km/h)Edzésleírás
Futapest, Nógrád.
Első 3-4 km sík mezőn, utána 3-4 km emelkedő az erdőben, utána picit saras szakasz lefelé, utolsó km fel a várba... :-)
Felfelé szinte mindig sétáltam, lefelé próbáltam lendületesen, idén először sikerült elesni is: egy tök sík szakaszon az árnyékban belerúgtam egy kőbe, a bukfenc után picit horzsoltam a jobb kezem és lábam, bal lábbal pedig letaroltam egy csalánbokrot...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 14.8 | 00:00 | 0.00 | 460 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
