realfan2010 12 km Futás 2016-06-18-n 21:30-kor

realfan2010 futás

2016.06.18 Szombat, 21:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:55:18

Távolság

12 km

Tempó

04:37 p/km (13.02 km/h)

Edzésleírás

Éjszakai Panorámafutás, 12 km

Óriási élmény volt, a 2011-es budapesti Éjszakai Futás óta nem futottam sötétben, úgyhogy kíváncsian vártam ezt a versenyt, ami egyébként a leghosszabb versenyem volt tavasszal. Szobról startolva Zebegényen át Nagymarosra - ez votl az útvonal. A célom, hogy 4:40-es tempóval végigmenjek, ezt sikerült is teljesítenem sőt, még a Top10 is összejött. 9. lettem 278-ból, így elégedetten szállhattam fel az utolsó vonatra! :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:18	12	04:37	13.02	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szecsady 3080 napja

Szép munka :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.