Edzésleírás
Dunakeszi-BEAC reggel a kávé helyett asszem inkább egy xanax-al kellett volna indítani. a váci utat kikerülve a kertek alatt kápmegyeren keresztül közelítettem a város felé, ott valamit benéztem mentem egy nagy karikát, újpest angyalföld útirányon keresztül,aztán hogy a legjobb rész ki ne maradjon szlalommal kombinált időfutam a gyilkoskörúton, h ne késsek el... mire beértem szét tudtam volna robbanni...kiidegelt, h állandóan fel le kellett ugrálni a bringára alig volt olyan útszakasz ahol 5 percet lehetett volna folyamatosan tekerni....váááááá de legalább mozogtam reggel is :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 25 | 03:12 | 18.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |