Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:59:18

Távolság

21.2 km Szint: 210 m

Tempó

05:38 p/km (10.66 km/h)

Edzésleírás

I. Hévízi Futófesztivál

Ahogy meghallottam, hogy Hévízen futóverseny rendeznek, tudtam, hogy ott a helyem. Amióta futok szinte minden hosszú futást itt teljesítek. A pályát pont ellentétes irányban szoktam futni, és azt hittem, hogy ismerem (Tesó hívott pályabejárásra, de nagyképűen visszautasítottam), de ez így egy másik pálya. Korpát már mindjárt félretájékoztattam a verseny előtt (ezúton is bocsánat érte, de soha nem gondoltam, hogy a körforgalom úton lejtőn futottam, ez ma tudatosult bennem)

Sajnos a Keszthelyi Kilométeren elnéztük a gyerekverseny időpontját , és kisfiam nem tudott a korosztályában futni, ezért őt is beneveztük a délelőtti versenyre. 2 lett, nagyon büszke vagyok rá:-)

Rengeteg ismerőssel találkoztam a rajtnál, és rengeteg hiányzott (Eszti és Lilla főként). Pátri Zoli  és Misiék szurkolása nagyon jól esett, F. Tomi épp tollászkodott a pálya szélén, de azért felszólításra ment ki. Egy ismerősöm a 2. kör végén lévő dombnál megkérdezte, hogy itt a vége (kultrulátlan válaszoltam neki, de mást gondoltam...) Mindjárt az 5. koliméternél láttam egy rosszul levő futót, nagyon csúnyán nézett ki! 

Bíztam egy 2 órán belüli időben, azt a célt tűztem ki magam elé, hogy az átalagpulzusom legyen már 160 felett, mert kicsit azt érzem, hogy a Plitvizei maratont ellustálkodtam a 150-es pulzussal, és hát sikerült. Meleg és a pálya tűző napos területeire gondolva sokkal rosszabbra számítottam, alig kellett tűző napon futni. Egyenletesen, kiegyensúlyozottam  végig 5:40 körül mentem (az utolsó 1.2 kilométerem 5:05-ös lett:-), körözni annyira nem volt jó, de a szurkolók nagyon aranyosak voltak.

61.3 kg

 

10 hozzászólás

Kerolájn 2883 napja

Gratula :-) 

 

totomi1 2894 napja

Igen, ez nálam is kimaradt: simán 5 csillag! :-))

yeppster 2894 napja

Megy az öt csillag,gratula :)

totomi1 2894 napja

Dóri! Kerestelek a célban és utána is, de sajnos nem láttalak... Képzeld, nem kevertelek össze a Zsófival :-)

Sajnálom, hogy most csak egy pár szót tudtunk váltani... Amikor Egregyre értem párszor, eszembe is jutott

hogy ez a Te tereped :-) Nekem is tetszett különben. Szuper időt mentél ezen a nem éppen könnyű pályán!

Kemény vagy és le a kalappal Előtted hogy bevállaltad a 3 kört. Én f*stalicska voltam... Gratulálok a Fiadnak is! 

Remélem, azért ittál sört! :-) Én is úgy gondolom, hogy ez egy jó verseny volt - kiváló szurkolókkal.

 

childerik 2894 napja

Gratulálok Tesó! Kiváló idő ilyen körülmények között!

 

korpaZASZ 2894 napja

Gratulálok nagyon, ez ferfi munka volt ! :)

Majazsóka 2895 napja

Gratulálok!

holovacz 2895 napja

Gratulálok! A kisfiad meg nagyon cuki, láttam a képet, Neki is gratula! :)

ikerkaszat 2895 napja

Az EB-és poharadból, amit hétfőn nyerni fogsz?:-)

Liller 2895 napja

Minden tiszteletem,hogy ilyen melegben ilyen nehéz pályán így végigmentél!
Dehát fasza csaj vagy,én megmondtam!!! :) mikor sörözünk? :)