Edzésleírás
Futni ma nem, mostanában elég a kevesebb is, ami néha több. Csináltam inkább egy teljes testes vegyes edzést mindenféle eszközökkel, core hangsúllyal.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |