Edzésleírás
400 bemelegítés
10x50 gyors (30 másodperces pihikkel)
500 gyors-mell
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:49 | 1.6 | 26:46 | 2.24 | 0 | 0 | 0 |