Edzésleírás
200 bem
4x33 fokozó
20x100
10 tea 1:28-1:30
10 sima 1:32-35
133 lev
elsavasodtak a lábaim meg a karjaim isvolt jobb is, ez nem igazan esett jól
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.46 | 20:20 | 2.95 | 0 | 0 | 0 |