galagyuri 15.18 km Futás 2016-06-13-n 20:16-kor

galagyuri futás

2016.06.13 Hétfő, 20:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:16

Távolság

15.18 km

Tempó

04:22 p/km (13.74 km/h)

Edzésleírás

Egesz nap eleg placcs voltam raadasul ultem es meg xarul is kajaltam. Reggeli csak egy kis feherjecsoki majd 2 pogacsa. Ebed pedig szendvics es kroasszan.... Igy csak azert is elmentem futni pedig este mar faradt voltam. Aztan a futas meg nagyon konnyen, klasszul ment. Vettem pedig vissza vegig. Jo futoido volt nagyon. Minden ok a rendszerben. A tegnapi masszazs miatt faj itt ott pl nyakam, hatam, combom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:16	15.18	04:22	13.74	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 3084 napja

leültettek? :o
egészségedre. Tegnap mondta Robi és már láttam is mi lesz szerdán. biztosat nem tudok mondani, de beterveztem...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.