Edzésleírás
Zoli felkészülésének egyik utolsó előtti állomása. 3×1 km gyorsabbat futottunk a ligetben 4:45-5:01-4:59-re vagy valahogy így. Nem volt, ma hűvös is volt, jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:40 | 10 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |