kádárévi erősport

2016.06.13 Hétfő, 16:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Pihinapi erősítés. Szokásos core+kar+kevéske far/comb erősítés. Fitball most már mindig szerepel. 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zsudzsud képe

zsudzsud 2879 napja

Na valami ilyesmit kéne ma nekem még.
Egsi!

RunKa képe

RunKa 2880 napja

Mintacsajszi :) Egs !

Felszerelések

Decathlon Fitball
Decathlon Gumiszalag
Decathlon kézisúlyzó 5kg